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Nordic Walking

Der Begriff Nordic Walking wird kurz und knapp erklärt.

Beim Nordic Walking handelt es sich um eine Ausdauersportart. Ursprünglich wurde es als Sommertrainingsmöglichkeit für Langläufer, Biathleten und Nordische Kombinierer entwickelt.

Nordic Walking dient dem Training von Kondition, Bein- sowie Oberkörpermuskulatur. Dabei wird der Rhythmus des schnellen Gehens durch den Einsatz zweier in den Händen geführter Stöcke unterstützt. Heute werden überall Kurse angeboten, in denen man die richtige Lauftechnik erlernen kann, denn nur richtig ausgeführt ist Nordic Walking auch effektiv.

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