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Tauchbecken

Der Begriff Tauchbecken wird kurz und knapp erklärt.

Bei Tauchbecken unterscheidet man zwischen kalten und heißen Tauchbecken, wobei hierzulande das kalte Tauchbecken am Bekanntesten sein dürfte. Dieses ist klassisch im Zusammenhang mit dem Saunieren zu sehen. Nach dem Saunagang steigt man in das kalte Tauchbecken, ein Wasserbecken mit sehr kaltem Wasser, wobei sich die durch die Hitze der Sauna geweiteten Kapillaren schlagartig zusammenziehen. Der Körper kühlt sich ab und besonders die Durchblutung wird angeregt. Auch die Abwehrkräfte und das Immunsystem werden bei diesem Bad gestärkt.

Das heiße Tauchbecken erzeugt einen umgekehrten Effekt. Durch das Bad in sehr heißem Wasser werden die Kapillaren geweitet. Der Körper wird stark durchblutet, gleichzeitig erfährt er eine tiefe Entspannung; auch bei Schmerzen z. B. in den Muskeln kann ein solches Bad positiv wirken.

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