Meditation
Der Begriff Meditation wird kurz und knapp erklärt.
Die Ursprünge der Meditation liegen in Japan und Indien. Während der Meditation konzentriert man sich vollkommen auf seine Atmung und beschränkt seine Wahrnehmung auf den eigenen Körper und seine Funktionen. Besonders in der traditionellen religiösen Ausrichtung ist das Ziel der Meditation, eine andere Bewusstseinsstufe zu erreichen, das "Eins-Sein" mit sich selbst und letztlich die "Erleuchtung". Hier zu Lande geht es jedoch zumeist darum, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern, das Bewusstsein zu schärfen, sich von störenden und belastenden Gedanken frei zu machen und so einen Zustand höchster Entspannung zu erreichen.
| « Maniküre | Meerwasserbad » |